作者：光明
所謂的困難只是心魔
在我個人生涯,我發現所謂的困難不是問題的本身,而是人類的心魔。舉個例子在一場保齡球的試驗中發現,當人們沒有任何壓力的情況下,他能發揮出他原本的水準。可是今天告訴他這是一場比賽的時候,他內心卻產生一股壓力,導致產生他失常的表現。
同樣只是一局的保齡球卻給他帶來巨大的壓力,那是什麼原因呢?
心裡的因素造成的壓力來自於人們的心理。而所謂的困難也一樣。
我有一套訓練自己的方法叫光明心靈術
這是一個結合武術跟一切世界上訓練的技巧菁華的濃縮
因為我過去學過武術也訓練過士兵,世界上一切的訓練都有一個共通點。叫重複 任何一種訓練都逃脫不了這個步驟,尤其是專業等級的訓練更必須有更高強的練習。
這技巧只有三個步驟
1停止 2建立3重複
停止 的概念是從佛教的戒律中發展過來的,佛教有個故事講說如果要想讓農作物生長良好要做一些防護措施,這個防護措施就是戒律。 停止舊有的行為模式
第二個概念就是 建立
建立的概念就是學習一種新的技能或者是技巧產生新的行為模式。取代原有的行為模式
第三個概念叫 重複
透過不斷練習新的技巧,新的行為模式最後取代舊有的行為模式
透過持續不斷的練習,最後成為你的習慣
接下來進入主題如何突破你認為的困難,其實一切困難都來自於你的心魔。
大腦有個祕密,你所有的感覺都是你大腦幫你製造出來的。所以大腦只不過是你感覺的加工廠。
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