你知道今天（11/7）是什麼日子嗎？
是傳統24節氣中的「立冬」。
曆書紀載：「斗指西北維為立冬，冬者終也，立冬之時，萬物終成，故名立冬也。」即代表，立冬為冬天來臨的象徵。
不過，近年來全球天氣驟變，一下大熱、一下大冷，尤其在台灣地區，即使碰上立冬，天氣還是暖烘烘的。
即使如此，還是有許多民眾選擇在立冬補冬，近日，各地藥膳店、薑母鴨店等等客人絡繹不絕，但中醫師就警告：「要小心，補過頭會有反效果。」
《聯合新聞》報導，據台北市中醫師公會名譽理事長陳朝宗指出，冬天若不知道養身之道，來年就容易生病，立冬來臨，民眾確實可吃十全大補湯、藥燉排骨、羊肉爐，用來滋陰補陽、抗寒冷，不過，本身體質偏燥熱，或有高血壓、糖尿病或喉嚨痛的民眾，就不建議過度滋補。
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